Le MUNZ FLOOR est une pratique corporelle innovante fondée sur les dernières découvertes en neurosciences et biomécanique.

Concrètement, on pratique entièrement au sol, en suivant des mouvements spiralés et très précis dans une lenteur hors norme, guidés uniquement par la voix, les yeux fermés, pour une immersion totale.

Pas besoin d’expérience particulière, la méthode est adaptée à tous: le corps se libère, se tonifie naturellement, en douceur et sans contrainte.

Les principaux bienfaits :

– Soulagement des douleurs chroniques (dos, cervicales, articulations…)

– Renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos) sans forcer

– Réhydratation, libération et régénération des fascias (ces tissus essentiels pour notre mobilité)

– Amélioration de la posture, de la souplesse et de la fluidité corporelle

– Apaisement du système nerveux, réduction du stress et meilleure qualité de sommeil

Chaque séance est un moment de reconnexion profonde entre le corps et l’esprit, un vrai voyage intérieur !